BENI Y BELA MEDITAN

A lo largo de estos cuentos, una simpática familia de conejitos comparte mindfulness con sus lectores. 

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A lo largo de estos cuentos, una simpática familia de conejitos comparte mindfulness con sus lectores

Nueve  cuentos y nueve meditaciones guiadas en audio para escuchar. El libro propone técnicas y herramientas para afrontar el día a día de otro modo, y sobre todo nos enseña a estar presentes en lo que ocurre en nuestro cuerpo. 

Se pone mucho énfasis en la conciencia de nuestro propio cuerpo, en aprender a saborear con los cinco sentidos todas nuestras acciones, aprender a disfrutar de las pequeñas cosas y saber calmarnos cuando lo necesitamos. Un libro sencillo de mindfulness para toda la familia, para compartir y aprender juntos. 

Detalles

Autor HELEN GRAIN
Ilustrador MARIONA CABASSA
Lengua CASTELLANO
Páginas 48
ISBN 978-84-9988-626-8
Editorial KAIROS