BENI Y BELA MEDITAN

A lo largo de estos cuentos una simpática familia de conejitos comparte mindfulness con sus lectores. Nueve cuentos y nueve meditaciones guiadas en audio para escuchar. El libro propone técnicas y herramientas para afrontar el día a día de otro modo, y sobre todo a estar presentes en lo que ocurre en nuestro cuerpo. 

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A lo largo de estos cuentos una simpática familia de conejitos comparte mindfulness con sus lectores. Nueve cuentos y nueve meditaciones guiadas en audio para escuchar. El libro propone técnicas y herramientas para afrontar el día a día de otro modo, y sobre todo a estar presentes en lo que ocurre en nuestro cuerpo. 

Se pone mucho énfasis en la conciencia de nuestro propio cuerpo, en aprender a saborear con los cinco sentidos todas nuestras acciones, aprender a disfrutar de las pequeñas cosas y saber calmarnos cuando lo necesitamos. 

Un libro sencillo de mindfulness para toda la familia, para compartir y aprender juntos. 

Detalles

Autor HELEN GRAIN
Ilustrador MARIONA CABASSA
Lengua CASTELLANO
Páginas 48
Edad De 3 a 5 años
Edad De 5 a 7 años
Edad De 7 a 9 años
ISBN 978-84-9988-626-8
Editorial KAIROS